チャルメラ

　疲れはだいぶ取れました。
疲れ切っていた身体には睡眠が最高ですね。
そして久々のrun。
これは駄目ですね。
やっぱり繰り返しが重要。
今回もへろへろになりました。
困った物です。
あと。
双子の一人がおっぱいを噛むようになって大変なので、おっぱいマッサージに。
原因を探求。
原因は分かったというか、思った方向ではなかったので今後どうするかちょっと悩み中。
そうか、手術も考えなくてはならないのか。
将来を考えたらそれも良いのかな？
でも、それだったら長女って・・・？
同じ体質だから問題があるのになぁ。
詳しい人に聞いてみようっと！

さて昨日、スーパーで買い物をしていると面白い物を見つけました。
これってインスタントの明星チャルメラのイベントカー。
試食をさせてもらえると言うことですね。
チャルメラって多分十数年食べていないと思う。
どんなんだったっけ？
長女も食べたいと言うことで二人で頂いてみました。

カワイイ器で出てきたラーメン。
もやしと葱が入っているのが嬉しいですね。
食べると、うわっ！
懐かしいジャンク感。
こういったの小さい頃に食べていたなぁ。
もしかしたら昔より美味くなっているんだろうけど、懐かしさを感じさせるのは良いですね。

娘も喜んでいた。
こういったのもタマに食べないとね。
思わずありがとう、って言ってしまう時間でした。
楽しいね、こういったイベントって♪

寝落ち

　今週はマジで仕事が忙しかった。
久々に翌日に体力を残さないくらい仕事をしていた。
ミスもしたけど(汗)。
久々に遅く帰る事が続き、家は風呂入って寝る。
そんなことが続いていたら、身体には疲労がたまる。
気付けば寝落ちすることが多かった。
昨日も風呂に入って夕飯を食べているとうとうと。
パソコンを開こうと思ったのですが、そのまま寝てしまった。
ソファーで。
やはり身体が重い。
３時くらいに起きたのですが、再度寝る。
いや、布団に行かなくては・・・。
なんて思いながら再びソファーで。
目覚めると６時くらい。
身体が痛い(アホ)。
そしてもう一度、布団に入り９時起床。

身体はスッキリしました。
やっと復活。
さて走ろう！
頑張って汗をかこうかな。

同じような人たち

　なんだか野党が懐かしい感じになってきましたね。
政策や方針ではなく、何かのミスを突っついて話を違う方向に行かせる。
まぁ、甘い政治家も悪いのでしょうけど。
そこを理由に話を延ばそうとするのもくだらない気がする。
論点や見るところをそらしていても仕方ないのだけどなぁ。
重箱の隅を突くのに時間をかけるなんてねぇ。

って以前僕の周りにもそんな人居たっけ？

最近仕事も忙しく、弁当がゆっくり食べれなかった。
食べたのは２１時。
ランチやないやん(笑)。

でも美味しかった。
いつ食べても相方の料理は美味い。
ありがたい話です。

寝不足は三文の損

　仕事中って時々ゾーンに入る事がある。
集中が保てて、仕事が進む。
そのタイミングが少ないのが今。
どうもゾーンに入りにくい。
仕事は出来ているんだけど集中力は高くない。
多分、寝不足だろう。
そう片付けている。
寝ればいい、寝ればいい。
いつ寝るの？

弁当は旨いのですが、食べれる時間も昨日は１６時。
これじゃ駄目だね。

ランチくらいしっかり取れるようにしなくちゃね。
あぁ情けなや。

運動できないストレス

　朝runしたいのだけど。
朝起きれない。
何より夜早く帰れない。
仕事が取っても忙しいのだ。
この時期普段の生活なら忙しさならほどほどなんだけど。
今年は支店長も替わり。
本部の人も代わりなんだかバタバタしている。
僕もなんだか落ち着いた仕事が出来ていない。
どうしたものか。
ってより、疲れた。

ランチがこういった形で作ってくれているから救いだよね。
外食で外の空気を吸うのも良いけど。
優しいお弁当も嬉しい物です。

でも家族、特に娘の顔をあまり見れてないなぁ。
今日は早く帰りたいな。

弁当再開

　昨日は朝runをしようとしたけど止めた。
起きれなかったというか、身体がやばかった。
まだ咳が止まらない。
どうにかしてくれ、僕の身体よ。
いつになったら万全になってくれるのか？
ってよりこの身体に慣れろと言うことか？
なんて思いながら５時半起床の６時半出勤の毎日。
そして昨日は久々の事務所で頭から煙が出るほどヘッドワーク。
疲れ果てました。
ってより思い出した。
これでいいんだよね。
宵越しの体力なんて残さない毎日。
これで良いのだ。
今日は走るぞ。

さて久々に弁当が復活しました。
ありがたい話ですね。
ウズラの卵なんて珍しい物も入れてもらいました。
これも栄養素が高いらしい。
相方の愛情ですね。

ってことで僕は今日も元気に仕事します。
そしてフラフラになって帰ります。
頑張ってまいります！！

脂肪の吸収を抑えてください！

　さぁ、研修も終わりました。
仕事もありますが、それと共に取り組まないと行けないこと。
それが北九州マラソン対策。
最近首の痛みや育児でほとんど走れてなかったのですが。
そうは言ってられないフルマラソン。
とにかくトレーニングあるのみですね。
一昨日、昨日と走ったのですが見事に体力が落ちていて。
７．８キロ走るにもスピードを出すともたず。
ゆっくり走ると遅すぎるというさんざんの結果。
まずは自分の今の状態を知ることは出来ました。
とにかくrunの本数を増やして距離を走ることにするしかないですよね。
目指すは月１５０キロ。
なんて言いますがまずは週２５～３０キロ走れるように頑張ります。
今のrunコースが７．８キロなので週４回。
さぁ逃げれません！

後は体重を落とさないと行けないね。
キロ５分以内で１０キロ走っていたときは体重は１０キロ軽かったし。
ってことは１０キロ肥えたってこと。
ちょっとドーピングもしながら、体重を落としていきます。
でもこれって本当に甘いコーヒーなのですが。
これで大丈夫なんだろうか？

ちょっと不安・・・。

雪の茅舎の本醸造

　汚い話ですが、久々に便が出た朝。
研修とかでのネックは、集団生活をして相部屋などすると。
トイレに行けなくなるんですよね。
意外かも知れませんが結構神経質なところがあって、どうしても落ち着かないんですよ。
そう言う人、たまにいませんか？
こういった店も考えて研修って健康には良くないよね。
監禁されて運動も出来ないし。
朝早くから夜遅くまで勉強して寝不足だし。
声だしとかで血圧上がるし。
これ以上おっさんになったらできるかな(苦笑)？

さて昨日は少し寝て、久々にrunをしてきました。
８キロ弱でしたがヘロヘロ。
駄目だ、かなり体力が落ちている。
ちょっと風邪気味で呼吸器系も良くないのですが、全く走れなくなっている。
ホントに身体が重い。
これから２月までとにかく走り込みをしないと厳しいな、本番は。
とりあえず月１００キロを超えていかないとまずいしね。

さて昨日は少し晩酌を。
雪の茅舎の本醸造を。
実は由利正宗はよく呑んでいたのですが、こちらはほとんど呑んでなかったなぁ。
５０度くらいまで温めて呑んだのですが、あまり膨らまない。
これはどうかな？
なんて思ったのですがちょっと冷めてくると味わいに甘さがある。
面白いなぁ。
昨日はおでんと共に頂きました。

もう秋も終わりかもね。

研修１４

　また日記が開きましたね。
決して飽きた訳ではないのですが、開きました。
理由は今回仕事の研修を受けてきました。
３泊４日の座学と色んなもろもろなことをしてきました。
火曜日は午前中のみ業務をして１５時に出発。
１９時に兵庫の片田舎の研修所へ。
そこから声出しや記憶テスト、そして。
色んな仕事に対する考え方を洗脳、もとい。
教育されてきました(苦笑)。
ここだけの話ですけど、洗脳的な押しつけ授業はちょっと古いのと。
仕事が全て、ってのも少しない気もしますが。
仕事に対して見つめ直せたのと、家族や目の前の仕事をいったんリセットして今までの業務や取り組み方を考える貴重な時間とはなりました。
そして色んな他部署の人とも話せたのは良かったな。
まぁかなり寝不足になりましたが、良い経験と考えます。

写真は博多駅で見つけた物。
こういった物を見ると無事帰ってきたんだな。
なんて思いました。

くたびれたけどね。

北九州マラソン当選

　凄い台風でしたね。
雨はそこまでではなかったですが、風が凄くて。
新しい車も走らしたけど、風に揺れる感じが怖かった。
木も倒れていたし、広島とか大丈夫だろうか？
洪水があったところだし、心配だ。

ちなみにタイトル。
当選してしまった(汗)！

鍛えるぞ！！