トマトキムチ

昨日はrun４キロ。
暑くて疲れ果ててリタイア。
８キロは走りたいのだけどなぁ。
まだまだ身体が重いのでほどほどにゆっくりと。
その代わり自転車は２４キロ。
いい汗はかいています。
たくさん汗をかいて水分もいただきました。
ヘルシアウォーターを初めていただいたけど、苦みがあるんですね。
グレープフルーツの苦みかな？
果汁は入っていないみたいだけど。
こんなんで脂肪が燃焼するならとは思うのですがどうなんだろう？
気休めでも頑張ります。
まだまだ運動しないとな。

夕飯はこんな感じ。
簡単ですが、収穫したトマトときむとぉくうぇて見ました。
トマトの酸味とキムチが上手く合うものですね。
これは好きです。

でものど越しはあまり好きじゃないかも。
コンビニでへこんだ缶が１４０円くらいで売ってたから買ったんですけどね。

まぁこんなものかな。