調整とrun

　膝を痛めて腰を痛めて。
まぁ寝不足とか疲れとかもあったんだろうなぁ。
なんて思いながら調整をしないとと思い、接骨院へ。
初めてのお店だったのですが、僕には合わなかった。
とにかく痛くなるのは仕方ないのですが、あまりパキパキと身体に言わせるのが好きではない。
そして首と後頭部の凝りも痛いし、腰が痛いのだが、とにかく一度「パキッ」と言わせたら後はほったらかし。
それが正しいのかも知れないがどうなんだろう？
僕は次、行かないんだろうなぁ。

なんて思って少し運動としてrun。
多分７．８キロだと思うのだけど、途中で携帯が止まってしまって正確な時間やタイムは分からず。
とりあえず腰と膝の調子を見ながらゆっくりゆっくりと思ったのですが、気付けばせっかちの性格からかかなりとばしてしまう。
とりあえず膝は思い通りには曲がらないけど、走れない事はないのが分かった。
でも日々の生活にも支障がある状況。
困ったな。

夕飯はカレーなんですが。
底には納豆が眠ってます。
納豆カレーってたまに食べると美味いよね。

って疲れも取れるかな、って思ったカレーが。
思った以上に普通だったんだよねぇ。
もう少し身体の調整をしたいなぁ・・・。