広島から福岡へ移り住んだサボテン家族の生活や日々の考えをつらつらと。
プロフィール
HN:
寝違え(サボテン)
年齢:
48
HP:
性別:
男性
誕生日:
1976/06/14
職業:
サラリーマン
趣味:
寝違えること
自己紹介:
日々に思うことを書ききれない凡才の脳みそをOPENにできたら・・・。
過去日記はこちら
http://id33.fm-p.jp/21/muremure/
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2013/02/05 (Tue)
昨日は朝から久々に平日runをした。
ちょっと寝ることを最優先にして走るのは土日だけにしていたのですが。
ツイッターで友人達が丸亀ハーフマラソンを走った事を見て。
触発されました(単純)。
あと前日の夜御飯を食べ過ぎたのもあるのですが(心配で)。
ってことで朝5時に出発。
まぁ軽くと言うことで7.2キロくらい。
そこで驚いたのですが。
全く疲れなかったんですよね。
走りながらどうしたもんか?
身体が重くならない。
こりゃ凄いな。
なんて思って原因を考えていたのですが。
恐らく。
前日の炭水化物の食べ過ぎでしょうね(笑)。
炭水化物をしっかり食べると疲れにくい。
大事な栄養をまた身をもって感じましたとさ(苦笑)。
しかし久々にキロ4分台で走れました。
しかもあまり疲れずに。
これからは色々と食事も考えていかないとね。
でもちょっと困るのが大気汚染の問題。
そこが原因かどうかはわからないのですが、最近喉が痛い。
鼻も詰まるのですが、花粉症とはまた違う。
そして。
鼻毛がよく伸びる(汗)。
最近の大気汚染問題が原因だったら嫌だなぁ。
それが本格的になっていたら走るのも問題だもんねぇ。
さて昨日の夕飯は。
炭水化物が底に眠っている中華丼(笑)。
まぁ玄米ですし身体には良いはず。
粘りは餅きび。
相変わらず身体に優しい夕飯でした。
さて今日も頑張りますか。
って。
今日期限の資料が多いんですけどね(汗)。
ちょっと寝ることを最優先にして走るのは土日だけにしていたのですが。
ツイッターで友人達が丸亀ハーフマラソンを走った事を見て。
触発されました(単純)。
あと前日の夜御飯を食べ過ぎたのもあるのですが(心配で)。
ってことで朝5時に出発。
まぁ軽くと言うことで7.2キロくらい。
そこで驚いたのですが。
全く疲れなかったんですよね。
走りながらどうしたもんか?
身体が重くならない。
こりゃ凄いな。
なんて思って原因を考えていたのですが。
恐らく。
前日の炭水化物の食べ過ぎでしょうね(笑)。
炭水化物をしっかり食べると疲れにくい。
大事な栄養をまた身をもって感じましたとさ(苦笑)。
しかし久々にキロ4分台で走れました。
しかもあまり疲れずに。
これからは色々と食事も考えていかないとね。
でもちょっと困るのが大気汚染の問題。
そこが原因かどうかはわからないのですが、最近喉が痛い。
鼻も詰まるのですが、花粉症とはまた違う。
そして。
鼻毛がよく伸びる(汗)。
最近の大気汚染問題が原因だったら嫌だなぁ。
それが本格的になっていたら走るのも問題だもんねぇ。
さて昨日の夕飯は。
炭水化物が底に眠っている中華丼(笑)。
まぁ玄米ですし身体には良いはず。
粘りは餅きび。
相変わらず身体に優しい夕飯でした。
さて今日も頑張りますか。
って。
今日期限の資料が多いんですけどね(汗)。
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