駄目な山盛り

　さて、北九州マラソンにエントリーした日から。
何故か雨が続き走れない日々(苦笑)。
ってことで昨日からお盆休みの終了という日なのにちょっと朝run。
６．５キロでしたが久々に走った気がしました。
汗が止まらない気持ちよさが良かったですが、
５時に走るとなると昼間には眠くなりますね(苦笑)。
そして走っていても身体が重くて駄目ですね。
ちょっと食事制限もしなくては。
昼ご飯はしっかり食べて、夜を軽く。
基本的なことをしなくてはね。
そしてあまり言われていないけど、ちょっと食事と食事の間を作るのも僕のダイエット。
ということで朝は食べないことにした。
梅生姜番茶だけ飲んで終わり。
これでだいたい１２時間以上空腹が作れる。
身体が空腹に耐えれるように。
そして身体が、身体のエネルギーを使えるように。

なんて言いながら、この山盛りのご飯は何だ！？

駄目ではないか！！
弱いなぁ、僕って(涙)。