減量減量・・・

　昨日、朝起きるとハイビスカスはその花を閉じていた。
わずか１日しかあの美しい花は開かないのだね。
なんだか切ないし、悲しいし、だから美しいのかな。
なんて思った朝。

さて最近ズボンがきつい。
やばい、運動不足なのに食事は相変わらず食べているので肥えてきている。
ちょっと運動を再開しないとまたブクブクブクブク・・・。
身体が重いと辛いし、これからの時期、身体がベタベタして気持ち悪い。
やっぱり走るしかないな。
ってことで平日runを再開。
まぁ土日も走っていたので７．５キロだけ軽く流した。
しかし暑いね。
太陽はまだ照っていないけど湿度が凄くすぐに汗ダクダク。
なんだか運動というよりミネラルを失わしている感じ。
とりあえず続けなくては。
今週は土曜日とか走れそうにないし（予定がある）。

夕飯は相変わらず野菜メイン。
見た目はこれだけ素晴らしい食生活をしていたら肥える気はしないのだが。
やっぱり量が問題だろうか（汗）。
ご飯のお代わりはほどほどに・・・。

さて頑張って行きますか！