ダイエットrunとなるのか？

　最近早く出勤をしている為か。
そしてシステムが強制的に早く終わらせてしまう為か。
帰るのが早い。
いつもなら朝runを楽しんでいたのですが。
ちょっと夜runになりそうですね。
相方も娘も居ないしね。

ってことで昨日もrunを楽しみました。
９．３キロくらいかな。
今回の課題は、スピード。
飛ばすだけ飛ばしてみました。
結果。
以前と同じくらいに飛ばせた。
４３分台で終わる。
キロ５分を切るのも大変だったのだけど、なんとか戻ってきた。
でも。
体重が戻らない。
こらまずいな。
食事もちゃんと管理しなくてはいけないかも・・・。

でもまずは運動だ。
汗を沢山かくことにしなくてはね。

ってのにこの台風。
ふぅ、運動もなかなか予定通りにならないね。