平日に１６キロ近く走ったのは初めてかも

　ちょっと昨日も早く帰った。
早く出勤して早く帰る。
いつまで続くのか判らないけど、こういった生活はありがたいね。
その代わりいつも早朝runをしていたけど、最近は夜のrun担っている。
風景が見えにくく、足場も見えにくい夜runはあまり好きではないのですが。
仕方ないですよね。
ということで。
久々の長距離run。
最近はかなりとばして走っていましたが。
今回はゆっくりゆっくり。
落ち着いて無理をせず。
でも距離だけ無理をして。
とりあえず１６キロ近く走れました。
でも筋肉痛。
これは明らかに練習不足とウェートの増加が原因だな。
ちょっと落としたいな。
まぁ落とすには運動をするしかないから。
筋肉痛とはしばらくおつきあいしないとね。
あと、とりあえず酢でも飲むか。
きっと効果はあるはずだ。
米酢でも。

さて今日は会議もあるけど。
ちょっとお酒の会にも参加したいな。
そのためには早く仕事を終わらせなくては。
・・・出来るかな？