目標設定

　実は今やっているrun。
目標をし設定している。
６月から１２月までで６００キロ。
７ヶ月で６００キロだから、月８０キロちょっとかな。
ほんとは月１００キロを目指したのですが、正直ひよりました(苦笑)。
今は４８３．７キロ。
ううむ、間に合わないかも・・・。
これからは週３は必ず走らないとな。
これからは呑み会とか忘年会とか始まると走れない、というか走る気にならないもんね。
あと同時にもう一つ目標が。
１０キロを４５分で走ること。
スピードで言うと時速１３キロ。
これがきつい。
昨日もかなり頑張ったけど、１２．９キロ。
あと０．１キロがきつい。
ってより無理かも知れないスピード。
ってより４５分で世の中走る人が多い。
女性も平気で走っているらしい。
信じられないな。
僕にはまだまだ遠いなぁ。
これがレースに出ずにほどほどに走っている人間との差かな？
まぁ少なくとも２０キロをキロ５分切るように走れて。
平気で２０キロ走れるようになるまではレースとかは出ないと決めているのだけどね。
・・・とにかく継続だ！

さて、今日からまた会社だけど。
今回は木曜の昼からお休みを頂いて秋田に行きます。
久々の秋田ですね。
まぁ代休が残りまくってて人事からかなり怒られていたので。
ちょうど良かったのですが。
ってことで頑張っていきましょう、皆様も。
もちろん、僕も。

伊佐酒店

　runを楽しむと体力がつく。
でもそれだけでなく色んな道を見つけることが出来ます。
僕はまだ福岡に来て１年。
そうしても同じ道、知っている道ばかり通ってしまう。
だからこういったときにあえて迷ってみる。
すると面白い発見が出来ます。
今回は家の近くに小さな酒屋さんがあって、こちらが１６時から角打ち営業をしていることを知った。
名前は「伊佐酒店」さん。
お酒は焼酎だけでなく色んなカクテル系もある。
ブランデーやウォッカまで並んでいるし、日本酒もある。
日本酒は銘柄が選べないけどね。
大吟醸も吟醸酒も純米酒も３５０円という値段。
その他の日本酒は２５０円。
焼酎も２５０円、カクテル系は２００円という安さ。
食べ物はほとんど缶詰。
温めてたべれるというありがたさ。
これは１００円から５００円まである。
今回僕は秋刀魚のハバネロトマト和え(そんなんあるんだ！)とチャンジャを頂いた。
チャンジャはこちらの常連の韓国の人がたまに持ち込むらしい。
かなり面白い食感で美味かったな。
あと瓶ビール大が３９０円。
安いね！

そして常連さんが面白かった。
親父おかん達がたくさん居て混ぜてもらえたのが嬉しいね。
こういったお店を常連していたいなぁ。
ちょっと通いたいな。
まぁ携帯とかで撮影する気にはなれないけどね。
そんなお店、皆さんお持ちですか？

五木のつけ麺をまた買いました

　東京帰りで寝不足。
しかもプロレスをちょっと見てしまってテンションが上がって寝不足。
子供か！？
でもテンションが上がったままの仕事で以外といい感じになりました。
けっこういい感じですね(笑)。
しかしその余力は無くなり夜はぐったり。
疲れたよ(涙)。
最近は特に寝不足に弱くなった気がする。
これは、歳か？
体力か？
おかしい、まだ３７歳だよ。
そんなに衰える歳なのかなぁ。
たしかに昔、３７歳と言えばじじぃだと思ったけど。
実際になったらそこまでじじぃな気がしないのだけどなぁ。
心が幼いからか？
あかんがな！？

ちなみに先日のつけ麺夜ご飯。
五木製麺のつけ麺。
こちらは辛味噌でした。

こちらはカレーつけ麺。

カレーは意外とカレーっぽくなくて。
ちょっと油が効いているタイプだったので驚いたな。
好みは辛味噌の方がいいけど、８０円台で２人前。
安いし嬉しいね。

家で腹一杯食べて酒呑んで。
ひっくり返るように寝る。
贅沢な夜を過ごしております。
はいっ。

飛ばない豚はただの豚さ

　あ～、疲れた。
昨日は東京出張。
新システムの勉強会第２弾。
朝から飛行機で行ってきました
福岡空港から羽田まで約２時間。
何度か書きましたがやはり距離ではなく時間的・疲労的観点から見ても広島時代より楽になったと思います。
空港が近いのはホントにありがたいですね。
今回は上司と共に行ったのですが、どうせ行くなら東京の美味しい店でランチは食べたいな。
神田なので、以前から気になっていた天麩羅屋さんで天丼なんて・・・。
なんて思っていたのですが。
空港に着くと上司が。
「空港で食うか？それとも神田で食うか？」
なんて聞いてきた。
とりあえず
「神田で」
と言うとかなり不平そうな顔をして。
「んで、どっちで食べる？」
「・・・神田で」
結局空港のフードコートで食べることになりました(涙)。
さようなら、天丼(大涙)

さて、新システムの勉強会。
かなり頑張って早く終わらせた。
ってより実際にやってみないと難しいよね。
ってことで早く終わって、早く帰れることになった。
やった！
東京で呑んで帰るか。
福岡でゆっくりするか。
ちょっと悩んだのですが、上司が帰りたがっている・・・。
仕方ない。
福岡への飛行機を早めることにした。
１９時３０分の飛行機を１８時２０分の飛行機に乗れる。
これはチャンス。
ってことで便を早める。
それでも少しだけ時間があるので、ＪＡＬ羽田の中に出来ていた立ち食いの寿司屋さんへ。
お酒を呑みながら軽く食べる寿司。
これ、いいね。
ネタは、まぁ置いておいて。
気軽に短時間で食べれるのがいいね。

そして飛行機に乗る。
さぁ帰るぞ。
帰るぞ！
帰る・・・。
飛ばない(汗)。
なんだか扉の不備で飛ばない飛行機。
慌てるＣＡ。
マイクでよく分からないことを言い続けるパイロット。
これは、やばいんじゃない？
仕方ないからゆっくり寝ながら待っていたけど飛ばない。
不安になってくる。
って気付くと１９時５０分に。
やっと飛んだよ。
ふぅ、飛ばない飛行機はただの鉄くずだね。
いや、豚だったっけ？
福岡に降り立ったのは２１時４５分。
はぁ。
疲れた・・・。

とりあえず会社の人たちのお土産だけ買ったけど。
早く寝よう。
今日も仕事、大変だし。

龍勢八反ひやおろし

　ホントに寒いな。
今日は東京に遠征なんですが、服装に悩みます。
スーツは着ますが、コート。
どうしようかな？
少し温かい格好をすればいいのかな？
コートというか厚着は遠征すると面倒なんですよね。
寒いの耐えて・・・、いや無理だな(苦笑)。

さて昨日はこちらのお酒を開栓。
先日もらった龍勢の酒米違い。

こちらは・・・。
えらく硬く、少しクラシックなタイプのお酒に感じる。
ってよりちょっと冷やしすぎていたのかな？
これは常温くらいか温めて呑んでみたいな。
ってより。
ゆっくり呑んでみようかな？

さて東京に行ってきます。
都会は怖いでごわす！

「五木」のざるラーメン

　せっかく弁当を作り。
写真も出していたのに。
弁当を持って行くのを忘れてしまった(汗)。
さぁ、僕のことを忘れ物王子と呼んでおくれ(現在３７歳)。
まぁそのおかげで刀削麺を珍しく食べれたのでよかったと思おう。
そうだ、プラスにプラスに。
弁当は、今日いただきます。

ちなみに昨日の夕飯。
珍しくスーパーでレトルト麺を発見したので。
しかも半額で８０円。
熊本の企業である「五木食品」さんという所みたいです。
九州では「マルタイ」さんと共に人気らしいですね。
その中でも安かった辛味噌のつけ麺を。
ホントは麺を冷やして汁は熱くの「ひやあつ」で食べるものらしいですが。
このくそ寒い中、麺を冷やすのもどうかと思ったし。
麺のおかげで熱い汁が冷めるのがあまり好きでないので。
あつ盛り。
うん、麺は藻ちっとしていていなかなか美味いではないですか。
タレはラー油というか油の効いた唐辛子の味がついているけどそこまで辛くなく食べやすい。
これで８０円ならもうちょっと買っておいたらよかったな(笑)。

まぁ悲しいおっさんの夕ご飯。
具材がないのが特徴です・・・。

中華丼？

　さぁ、仕事が始まりました。
さて出勤だ！
なんて思ったらめちゃめちゃ寒い！
冬のような寒さになっていた。
もう、１１月だもんね。
なんて思っていたら秋田にいる相方から。
「雪降ったよ」
なんて言葉を。
そうか、完全に冬だね。
家に帰って少し走ったのですがとうとう手袋を出しました。
そんな季節なんだね。

そんな季節に、さとなおさんがこんなつぶやきをされていた。

木枯らしが吹いた夜にはすかさず熱燗。なぜこんな簡単なことを日々の人生では忘れてしまうんだろう。人生に大切なことは少ない。吹きすさんだら温めないと。たいていのことは温めると治るんだ。


そうだよね、こんなに寒いときは心に傷も出来てくる。
その傷を温めると、なんだか丸く包まれてくる。
その温め方には熱燗がいいですよね。
優しく包んでしばらく温め続けてくれる。
僕も思わず温めてもらうために呑んでしまった。
安心した←それだけが呑む理由か(笑)？


さて今週のお弁当は。
中華丼風。
油はほとんど使ってないし。
出汁は昆布だしだし。
具材は白菜の他には大根使っているし(笑)。
でも優しい味に出来ました。

弁当を食べるのが楽しみだ♪

日本海

　いつも同じコースを走っていても飽きてしまう。
ってことで海沿いのコースを走ってみた。
いやぁ、凄い景色ですな。
雨もちょっと降っていたりして寒かったけどたまにはいいよね。

しかし日本海なんですね。
荒れてます。
ほんとに荒々しい海ですね。
こんな海を仕事にする人は凄いですね。
なんて思いながらえっちらほっちら走ってました。
途中でラーメンも食べたけど(笑)。

しかし走っていても随分と涼しいと言うか寒くなってきましたね。
走って体調を崩しても仕方ない。
とにかく楽しんで運動をしようっと。
ちょっと肥えてるし(汗)。

新そばウォーク

　昨日はリビングで本でも読もうかと、用意をしたものの強烈な疲れが出てきて。
気付けば床に倒れるように寝ていた。
やはり限界だったようだ。
しばらくこのような感じが続くんだろうなぁ。
とりあえず朝起きて少し走って。
汗だけ出してスッキリさせて。
今回はこんなのに参加しました。

「中央区で新そばウォーク」
福岡市中央区の６店舗で新蕎麦とつまみ、そして酒を楽しもうという会。
それは嬉しいのですが、嬉しいのですが、嬉しいのですが・・・。
中央区って広いんですよね(汗)。
さすがに回れないなぁ。
って思ったのですがどうやら二日間あるのと。
３００円で自転車タクシーを出してもらって回れると言うことなので。
それを使おうかな？
なんて思いました。
まずは１軒目。
以前にも食べたことがある「出谷右衛門」さんへ。
こちらは蕎麦前(蕎麦屋さんが出すつまみ)を楽しんで、〆に蕎麦を食べて欲しいと言うお店。
日本酒も沢山揃えてあった。
今回はつまみも蕎麦も酒も（恐らく６０～７０cc)３００円という格安。
ありがたいね。
ここでは新政のＮｏ．６と鯖の南蛮漬けを。
Ｎｏ．６ってフルーティな香りで蕎麦屋ではどうだろう？
って思ったけど開栓後上手く時間をかけてくれているんだろう。
熟成感が合って旨かった。
南蛮漬けは甘みが少なく、でも鯖もぱさっとしていない。
流石だなぁ。
そして蕎麦は塩蕎麦。
岩塩の様な塩が少しかかった蕎麦。
蕎麦が綺麗な緑がかった蕎麦。
塩で食べるのは初めてだったけど、甘さや淡さが感じられてよかった。
こんな食べ方があったんだねぇ。

その後、２軒目は「木曽路」さんへ。
初めて行ったのですが、とてもお洒落なお店。
来月には村上ポンタ秀一さんがお店でライブをやるようだ。
行きたいな行きたいな。
時間がないな(涙)。
こちらでは呑みたかった阿部勘が無かったので。
仕方なく杉勇の純米吟醸を。
つまみは５００円であったからすみを。
しかし、杉勇は美味いね。
仕方なくと言ったけど、これは失礼だ。
この香りの良さはいいね。
そして線が細そうに見えて意外としっかりもしていた。
それ以上に、からすみって。
美味いねぇ♪
ネットリとして独特の旨味があって。
そしてからすみらしい香りもある。
妖艶な旨さだ。
イタリア産のものだったらしいけど、ほんとにボーノ♪
一緒につけてくれていた海苔が邪魔に感じるくらいのは初めてだね。
蕎麦はせいろで。
汁がかなり辛めで濃い蕎麦は久々だったなぁ。
奥に微かに甘みを感じるけど、これだけきりっとした汁は久々だった。
蕎麦自身はこちらも緑色。
綺麗ですねえ。
最後に蕎麦湯まで楽しめて満足だった。
またゆっくり行かなくては。

３軒目は遠いので自転車タクシーを使おうとしたら。
１時間待ち。
なら、もういいかと思い帰宅。
満足したしね。

その後本を読んでたら１２時を過ぎていた。
集中したら時間を忘れて７時間読書。
充実した休みだなぁ。

失敗ディナー

　最近弁当は玄米・芋煮と何とも和風で何とも落ち着く料理ばかりだった。
汚い話だが、食物繊維も塊のような食事だったからか便通もいい。
ずっとたまっている人なので、こういった状態は嬉しいのだ。
やはり僕は野菜中心の食事に玄米食。
これが身体に馴染んだと言うことなんだろう。
ってことでまた日曜日に弁当を上手に作らなくては。

そんな状態なのに、夜はだめだめ料理。
蕎麦にレトルトのキーマカレーをかけて食べるだけ。
しかもすぐに乾く蕎麦と美味くもないキーマカレー。
醤油を回しかけてまとめようとしたけど、どうにもならなかった。
ひどいもんだ。

これなら腹を空かした方がマシだったな。
たまにはこんなこともある。
だから残しておこう、日記に。