一歩一歩復活を

　少しスピードを出して走ろうと思うと膝が痛い。
ってより膝を曲げて走るのが当たり前の中、すり足走法はやっぱり身体が慣れていない。
体重増加もあるけど、筋肉痛がハンパ無い。
これは、膝がどうしようもないので身体を慣らすしかないよね。
ってことで沢山走るとしよう。
とにかく身体を絞りながら膝に負担のかからない走りを覚えて。
身体をまた変えていくか。
・・・って食事制限で体重を減らせ、ってことだけど。
僕は今のところその気持ち無し(苦笑)。
食べないとなんだかやってられないところもあるしね。
まぁもうすぐ相方も帰ってくるし、料理も美味しくなるだろうなぁ♪

ちなみに今週の弁当はこちら。
だんだん面白くなってきました。
色んな料理を作れるようになって気がする。
昆布出汁で煮た大根をマイタケの餡かけで仕上げたのが楽しみ。
あと生姜と中国唐辛子をたっぷり使ったカレーも楽しみだ。

さて今日も頑張って行きましょう！