目標決定

　マラソン部に所属したい。
でも食事制限とかはしたくないし、お酒も止めたくない。
沢山食べて沢山呑んでそしてしっかり走って身体を作り。
そして来年に迎えたい。
そんな事を考えると、やっぱりしっかりトレーニングをしなくてはいけない。
って事でスマートフォンアプリで距離を測定し、その距離を記録していくことにした。
いや、これまでもやっているのですが。
そこに目標設定をつけることにした。
とりあえず、月１００キロのrunと月２００キロの自転車と言うことで。
残り約１１ヶ月。
runは１，１００キロ。
自転車は２，２００キロと言うことにした。
実は去年も７～１２月度６００キロの目標を設定し。
１１月の途中で５２０キロまで行ってたのですが、途中で膝の故障から最後の８０キロは届かなかった。
しかしココまで走ったらきっと自信も持てるだろうと思い。
頑張る為の、数値とすることにした。
これからさらに追い込むためにちょっと面白いこともしようと思う。
それはとりあえずこれから。
まずは７．８キロ走ってみた。
スタートはこんなもん。
今日はどれだけ走れるかな？
明日はどれだけ走れるかな？
天気は良いかな？
少しずつ身体は戻ってくるかな？
楽しみが沢山だ！

夕飯は野菜たっぷりカレーがが少しだけ残っていたのでつけ麺風。
玉葱、かぼちゃ、エノキ、ジャガイモ、大根。
そしてたっぷりの生姜と唐辛子を加えたカレー。
多分身体にも良いはずだと思ってます。
そして少しずつ身体を整えていくぞ！

今日も雨でなかったらいいなぁ。